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在开始打篮球时怎样做热身运动啊 在打篮球之前,热身运动必不可少,当然也有多种多样的的热身运动,具体有: 1、活动关节 可以活动一下手腕和脚腕,膝关节和髋关节,这些关节在篮球运动中使用的很多,充分活动它们可避免在运动中受伤…

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